BADEMİN FAYDALARI VE ZARARLARI

Bademin Faydaları ve Zararları
Bademin Faydaları ,Bademin Faydaları  Nelerdir,Bademin Yararları,Bademin Kalorisi, Bademin Cilde Faydaları,Bademin Zararları,Bademin Zararları Nelerdir

Badem damak tadımızın baştacı kuru yemişlerden bir tanesi..Pek çok kişinin severek tükettiği badem, aslında sağlık açısından da önemli bir besin kaynağı. Günlük belirli miktarlardaki badem tüketimi ile, pek çok hastalığı oluşmadan önce önlemek mümkün.

Bu kadar önemli bir besin maddesini, eğeri hala besleme alışkanlığınıza dahil etmediyseniz, hemen bu günden itibaren badem tüketmeye başlayın derim..
Bademin Faydaları ,Bademin Faydaları  Nelerdir,Bademin Yararları
*Sinirleri güçlendirir.
*Göğüs hastalıklarını önler.
*Beden ve zihin yorgunluğunu giderir.
*Hamilelerin sütünü artırır ve bebeklerin gelişimine yardımcı olur.
*Böbrek ve idrar yolları iltihaplarını iyileştirir.
*Badem yağı ayrıca müsil olarak da kullanılır.
*Kolestrolü düşürür. Kalp krizi riskini azaltır.
*Her gün 42 gr badem veya fındık tüketimi kalp hastalığı riskini azaltmaktadır.
*Kan şekeri düzeyini ayarlar; kansere yakalanma riskini azaltır.
*Cinsel güçsüzlüğe karşı etkilidir.
*Bedenin ve zihnin yorgunluğunu giderir.
*Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.
* İçerdiği magzneyum kan basıncını düşürür.
Bademin Cilde Faydaları
Badem maskesi olara kullanıldığında ciltteki lekerlin giderilmesini sağlar.  (Badem Maskesi Nasıl Yapılır ) Badem cilt için mükemmel bir yatıştırıcıdır.Bol miktarda E vitamini içermesi de cilde oldukça fayda sağlar.
Bademin Kalorisi
100 gr bademde 600 kalori mevcut..
Bademin Zararları,Bademin Zararları Nelerdir
Tuzlu olarak tüketilmesi tansiyon problemine neden olur. İçerisinde bulunan potasyum elemnti, potasyum yüksekliği olan kişiler için sakıncalı olabilir. Bu sebeple, potasyum yüksekliği olan kişiler,  doktora danışmadan tüketmemelidir.

Bademin Faydaları,Bademin Faydaları Nelerdir,Bademin Yararları,Bademin Kalorisi,Bademin Cilde Faydaları, Bademin Zararları,Bademin Zararları Nelerdir

Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“BADEMİN FAYDALARI VE ZARARLARI” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir
TERE  OTUNUN FAYDALARI

TERE OTUNUN FAYDALARI

05 Ekim 2012
355

Sponsor Bağlantılar