Bebekler Günde Kaç Saat Uyumalı ?

Sağlık/Hastalıklar 06 Ocak 2014
291

Bebekler Günde Kaç Saat Uyumalı ?
Bebeklerin Günde Kaç Saat Uyuması Gerekir,Bebekler Günde Kaç Saat Uyur,Bebek Günde Kaç Saat Uyur,Bebeklerde Gündüz Uykusu Kaç Saat Olmalıdır
Yeni bebek sahibi olan annelerin pek çok endişesi vardır. Özellikle de bebeklerin günde kaç saat uyuması gerektiği konusunda bir türlü karar veremezler. Çünkü, uyuku bebeğin beslenmesi kadar önemli bir konudur. Eskiler boşuna dememiş uyusunda büyün diye değil mi? Bu günkü makalemizde, taze annelere bebekler günde kaç saat uyur konusunda bilgiler vereceğiz. Öncelikle şunu belirtelim.. aydan aya bebeğinizin uyuku ihtiyacı değişkenlik gösterecektir. Şöyleki;

Bebekler Günde Kaç Saat Uyumalı
Bebekler Günde Kaç Saat Uyumalı

Bebeklerin Günde Kaç Saat Uyuması Gerekir,Bebekler Günde Kaç Saat Uyur,Bebek Günde Kaç Saat Uyur,Bebeklerde Gündüz Uykusu Kaç Saat Olmalıdır
Yeni doğmuş bir bebek günün 17-18 saatini uyuyarak geçirebilir. Bu konuda bir endişe duymayınız. 3. ayın sonunda günlük uyku saati 15 saate kadar düşebilir. Fakat aralıksız uyku süresi nedir diyen annelerimize söyleyebileceğimiz süre aralıksız 2-3 saattir. Bebeğin kesintisiz uyuduğu süre 2-3 saati geçmediğinden siz uykusuz kalırsınız. Bu dönemde, bebeğinnaltının değiştirilmesi, emzirilmesi veya beslenmesi ya da oyun oymamak gibi görevleriniz mevcuttur. Bebek 5-6 aylık olana kadar bu döngü bu şekilde devam edecektir.  Burada size önerimi; bebeğiniz 2-3 haftalık olduğunda gece gündüz ayrımını bebeğinize hissettirmeniz olacaktır. Gece uyku vakti geldiğnde, bütün ışıkları kapatıp oynadığınız oyunları kısıtlamınız ve bebeğin ilgisini çekip onu uyanık tutatacak her türlü aktiviteyi yavaşlatmanız bu konuda size çok yardımcı olacaktır.
6-8 haftalık bebeklerde bebeğinize kendi kendine uyuma fırsatı verin. Bebeği ytağına yatırıp, öylece bırakın. Bebein uyuması için siz ekstra bir çaba sarf etmeyin. Salmayın,kucağınıza almayın…
3-4 aylık bebekler günün 15 saatini uyuyarark geçirebilirler. Bu sürenin 9-10 saati gece uykusudur. Geri kalan 4-5 saatlik süre ise gündüz uykusudur. Bu dönemde bebekler ilk zamanlarda olduğu gibi 2-3 saatte bir uyanmazlar. Geceleri bir kaç defa acıktığı için uyanırlar. Gündüz uykusunda geçen 5 saatlik süre de 2-3 parti halinde olacaktır.  Bu dönemde; bebeğinizin uyku  saatlerini   planlamaya  başlayabilirsiniz.  Geceleri  9-10 sıralarında uyuması   uygun  olacaktır. Bu  saatlerde  bebeğiniz çok aktif görünse de yatmasını sağlayın. Gündüz  uykularını da belli  saatlere  göre  planlamaya  çalışın. Yatma  zamanı  için bir takım alıştırmalar  geliştirmeye  başlayabilirsiniz. Onu yatırmadan önce oynadığınız  oyunları  yavaşlatın. Pijamalarını giydirin. Hikaye anlatın, ninni söyleyin.  Işıkları  azaltın. Bunu her  gün  yaparak, bebeğinizin yatma  saati  geldiğini  öğrenmesini  sağlayın. Bebeğinizi  gece  10  saat  uyuduktan sonra uyandırın. Böylece  gündüz  uykularını da  düzenli   uyumasını  sağlarsınız.
6–12  aylık bebekler ;  günlük  uykusu yaklaşık 14–15  saat  olacaktır. 7  saate   yakın  bir süre hiç uyanmadan uyuyabilir.  Sabah  ve öğleden sonra olmak üzere, günde  iki kez  kısa süreli gündüz  uykuları  uyuması , uyku düzeninin sağlanmasında  faydalı  olacaktır, ancak  gündüz  uykuları olmadan da bebeğiniz normal uykusunu uyuyabilir.
Bebeklerin Günde Kaç Saat Uyuması Gerekir,Bebekler Günde Kaç Saat Uyur,Bebek Günde Kaç Saat Uyur,Bebeklerde Gündüz Uykusu Kaç Saat Olmalıdır

Benzer İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Bebekler Günde Kaç Saat Uyumalı ?” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar