ENDER SARAÇ DİYETLERİ

Ender Saraç 10 Ekim 2010
188
ENDER SARAÇ DİYETLERİ
ENDER SARAÇ DİYETLERİ

Ender Saraç Diyetleri

Dr Ender Saraç Diyet Listesi, Dr Ender Saraç Zayıflama, Ender Saraç Diyet Listesi, Ender Saraç Kilo Verme, Ender Saraç Zayıflama
Dr.Ender Saraç hem zayıflamanızı sağlayacak hemde tok tutacak keyif alarak yapacağınız bir diyet listesi. Tok tutan diyet,
sabah
*1 dilim tam buğday emneği,
*Az yağlı peynir,
*Lop yumurta,
*Maydanoz, sivri biber,
*1 tatlıkaşığı bal,
Öğlen
*1porsiyon tavuk yada balık,
* Yeşillikleri bol bir salata,
*1Porsiyon zeytin yağlı kabak yada ıspanak,yada pazı yemeği,
Ara
*Sütlaç yada puding bol tarcınlı,
*1kivi veya muz,
*1 avuç ceviz yada badem,
Akşam
*Çorba(mercimek veya diğer baklagillerden),
*ıspanaklı börek(sıvı yağ ile yapılmış),
*Közlenmiş biber,
*Zeytin yağlı taze fasulye,
Gece
*Fırında meyve veya tarçınlı cevizli meyve salatası,
*çekirdekli siyah üzüm,
Not : gün içersinde 5-6 bardak yeşil çayveya rezene.


Dr Ender Saraç Diyet Listesi, Dr Ender Saraç Zayıflama, Ender Saraç Diyet Listesi, Ender Saraç Kilo Verme, Ender Saraç Zayıflama

Benzer İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“ENDER SARAÇ DİYETLERİ” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar