Kefirin Faydaları ve Zararları Nelerdir ?

Sağlık/Hastalıklar 07 Aralık 2013
1213

Kefirin Faydaları ve Zararları Nelerdir konulu makalemde kefir hakkında merak edilen tüm sorulara yanıt vereceğim.  Kefirin ana vatanı Kafkas’yadır. Yüz yıllardır tüketilen kefir gerçek bir mucize desek, hiç de abartmış olmayız. Son zamanlarda faydaları sıklıkla anlatılan, Amerika da ve Avrupa’da da tüketilmeye başlayan kefirin sayısız faydası vardır. Ülkemizde de üretimi yapılmaya başlanan kefiri marketlerin süt ürünleri reyonlarında bulmak mümkün. Kefirin Faydaları konusuna geçmeden önce, kefir nedir, kefir nasıl yapılır konularında sizlere bilgi verelim. Kefir, Sütün mayalandırılması ile elde edilen fermente bir süt ürünüdür. Süt, kefir taneleri, etil alkol ve laktik asit ile fermente edilen kefir sağlık açısından da son derece önemli faydalara sahiptir. Yüz yıllardır sağlık kaynağı olan kefirin bazı faydalarını sizlerle paylaşmak istiyoruz..

Kefirin Yararları/Kefirin Faydaları

  • Kefirin hiç bir yan etkisi olmadığı gibi, bazı alerji tülerinde ve bazı hastalıklara fayda sağlayan doğal antibiyotik özelliği vardır.
  • Karaciğer hastalıklarını ve enfeksiyonlarını tedavi eder.
  • Safra kesesi taşlarını dökmeye yardımcı olur.
  • Vücudu ağır metal, tuz ve alkolik maddelerden arındırır.
  • Kimyasal antibiyotikleri elimine eder.
  • Böbrek taşlarına iyi gelir.
  •  Yağ asidi ve kolesterol seviyesini düşürür. Özellikle Kötü kolesterolü düşürülmesinde faydalıdır.

kefirin_faydalari

  • Bağırsak yolunu temizler. İBS (İrritabıl Barsak Sendromuna) hastalığına karşı fayda sağlar. Kolon kanserini önleyici ve tedavi edici etkisi vardır. Kalın bağırsak yangısını iyileştirir.Bağırsaklardaki tıkanıklığı tersine çevirir.İshale iyi gelir.Bağırsak hareketlerini hızlandırır.
  • Patojen mikro organizmalara etkisinden dolayı, Kanser hücrelerinin büyümesini engeller. Tümörlerin büyüklüğünü azaltır.
  • Gastrit tedavisinde etkilidir.
  • Pankreas sorunlarında faydalıdır.
  • Ülseri tedavi edici özelliği vardır.
  • Sindirimi kolaylaştırır.
  • Vücut fonksiyonlarını düzenler.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Mantara iyi gelir.

kefirin_yararlari

  • Vajinal kokuları yok eder.
  • Yüksek tansiyonu düşürür.
  • İyileşme sürecini hızlandırır.
  • Sedef hastalığına iyi gelir.
  • Egzama tedavisinde kullanılır.
  • Enflamatuvar(iltihabi)  hastalıklara karşı etkilidir.
  • Kalp hastalıklarını tedavi eder.
  • Kan damarlarını temizler.
  • Enerji vererek kendimizi daha iyi ve enerjik hissetmemizi sağlar.
  • Akciğer enfeksiyonlarına karşı etkilidir.Astıma karşı etkili ve tedavi edicidir. Ayrıca bronşit hastalıkları içinde çok faydalıdır.

kefirin_faydalari_ve_zararlari

  • Metabolizmayı çalıştırır bu sayede de kilo vermeye yardımcı olur.
  • Cilt ve saç güzelliği için son derece faydalıdır. Aknelere iyi gelir.Cilt kırışıklıklarının yok edilmesinde ve yenilerinin oluşmamasında çok fayda salar. Saçları canlandırır.
  • Diş eti hastalıklarının tedavisinde etkilidir.
  • İlaçların yan etkilerini azaltır.
  • Antibiyotik kullanımı sonrasında vücuttaki iyi bakterileri korur.
  • Sindirim sistemindeki mikrofloranın korumada görev yapar.
  • Tansiyonu düzenler.
  • Kan şekerini düşürür.
  • Şişkinliği azaltır.
  • Uyku sorunlarını çözer ve depresyona iyi gelir. Strese karşı etkilidir.
  • Beynin refleks(Reflekslerin Daha Hızlı Olmasına Yardımcı Olur),hafıza(Hafızayı Güçlendirir), dikkat(dikkat eksikliğine iyi gelir.) ve 5 duyu organı nörofoksiyonlarını geliştirir.
  • Midedeki gazı azaltır.

kefirin_icindeki_vitamin_ve_mineraller

  • Laktik asit fermantasyonu ile süt ürünlerinin sindirimini kolaylaştırır.
  • Enfeksiyonlara karşı etkilidir.
  • Artrite iyi gelir.
  • Gut hastalığına karşı etkilidir.
  • Migrene iyi gelir.
  • Romatizma tedavisinde etkilidir.
  • Mide rahatsızlıklarına karşı etkilidir.
  • Detoks etkilidir.
  • Sütün içerisindeki proteinin alımını ve sindirimini arttırır.
  • B3 , B6 ve folik asit üretimini destekler.
  • Tüberküloz tedavisinde etkilidir.
  • Mide kramplarına iyi gelir. Regl döneminde tüketilebilir.
  • Kronik bağırsak enfeksiyonlarının tedavisinde etkilidir.
  • Kansızlığa iyi gelir. Metastazı engeller.
  • Sabahları görülen ağız kokusunu önler.
  • Hepatit tedavisinde etkilidir.
  • Soğuk algınlığı sebebiyle boğazda balgam birikmesini engeller.
  • Kefirin Zararları,Kefirin Zararı Var mı
  • Kefirin bilinen hiç bir zararı veya yan etkisi yoktur.
Benzer İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Kefirin Faydaları ve Zararları Nelerdir ?” hakkında 7 yorum var

  • mustafa

    arkadaşlar kefiri evde kendim mayalayıp 2 aydır kullanıyorum ağır kronik rahatsızlıklarım var içinde bir miktar alkol uluştuğunu biliyorum yüzde 0,6 oranında .ancak sirke portakal gibi ürünlerin içinde de yüzde 0,9 akadar alkol oluşuyor.Bazı öksürük ilaçlarında da alkol var mesela portakal limon vb.ben şifa niyetine kullanıyorum sonuç olarak mide bağırsak rahatsızlığımdan eser kalmadı ülser ,reflü,spastik kolon şişkinlik….. bağsurum bile neredeyse yok oldu aşırı yorgunluk şikayetim vardı (karaciğer rahatsızlığı)şimdi çok iyiyim psikolojik olarak kendimi daha önce hiç olmadığı kadar rahat hissediyorum.tüm müslüman alemine tavsiye ediyorum inşallah bu iyileşme daim olur.Allah herksin şifasını verir.şifa görürseniz ölene dek kullanın

  • ali

    arkadaşlar ben günlük mide ilacı kullanıyordum . kefir içmeye başladığımdan beri 25 gündür ağzıma mide ile ilgili hiçbir hap almadım. ben de kefiri evde mayalıyorum . siz de deneyin kesinlikle faydalarını göreceksiniz. tam anlamıyla bir mucize.

  • mehmet

    arkadaşlar ben de kefir kullanmak istiyorum.ama ilk mayayı bulmak lazım.marketlerde varsa güvenebilirmiyim, ya da Ankarada olan kimse varsa bana az bir maya verebilir mi.vereceği adresten kendim gidip alabilirim.ben toki yapracık evlerinde oturuyorum.herkese bilgi için şimdiden teşekkürler.

  • arzu

    Hepatit c hastaları kefir icebilirmi

  • admin

    Sayın Okurumuz öncelikle geçmiş olsun. Uzmanların yapmış oldukları açıklamalarda kefirin Hepatit A ve B hastalıklarının tedavisine yardımcı olduğu belirtiliyor. Fakat Hepatit C Hastaları için net bir bilgi yok. Doktorunuza danışıp onun direktifleri doğrultusunda hareket etmeniz zarar görmemeniz açısından çok daha sağlıklı olacaktır. Acil Şifalar dilerim.

  • İlginizi Çekebilir

    Sponsor Bağlantılar