METABOLİZMA HIZLANDIRICI

Kilo Verme Durduğunda Metabolizma Hızlandırıcı Karışım
Kilo Verme Durduğunda Metabolizma Hızlandırıcı Karışım

Metabolizma Hızlandırıcı

Metabolizma Hızlandırıcı,Metabolizma Hızlandırıcılar,Metabolizma Hızlandırıcı Yiyecekler, Metabolizma Hızlandırıcı Diyet,Metabolizma Hızlandırıcı Besinler
Kilo Verme Durursa,Kilo Verme durması,Kilo Verme Durduğunda
Diyet yapaken, ilk zamanlar kolay verilen kilo verme durması yaşanır.  Bu duraksama genellikle diyetin ilk ayından sonra ortaya çıkar.. Daha az kalori ve daha çok egzersiz durumuna geçen vücudunuz tembelleşmeye başlar. Ancak, bu problemi çözmek için uygulayabileceğiniz etkili değişiklikler var. İşte karşınıza çıkan duvarı yıkmak ve kilo vermeye devam etmek Doktor Mehmet Özün Mucize Üç önerisi. Metabolizma Hızlandırıcı Karışım, Metabolizma Hızlandırıcı Karışımlar Diyetiniz için son derece faydalı olacak.
Metabolizma Hızlandırıcı,Metabolizma Hızlandırıcılar,Metabolizma Hızlandırıcı Yiyecekler, Metabo lizma Hızlandırıcı Besinler
1- Metabolizma Hızlandırıcı Diyet Metabolizma Hızlandırıcı Karışım,Metabolizma Hızlandırıcı Karışımlar
Aşağıda tarifini vereceğimiz kahvaltılık karışım, metabolizma hızlandırıcı ve kilo verme işini çok daha sağlıklı ve kolay hale getirecek bir bir besin.. Bu karışım hem lezzetli, hem de metabolizma hızlandırıcı bir kahvaltılık. Her zaman yaptığınız kahvaltı yerine güne bu metabolizma hızlandırıcı karışımla başlayarak sabahtan yağ yakmaya başlayın. Protein açısından zengin ve iyi yağlar içeren bu karışım matcha yeşil çay dolayısıyla biraz da kafein içeriyor. Böylece güne enerjik ve taptaze bir başlangıç yapmış oluyorsunuz. Bu karışım kilo vermesi duraklayanların tek ihtiyacı olan şey olabilir…
Kilo Verme Durursa,Kilo Verme durması,Kilo Verme Durduğunda Metabolizma Hızlandırıcı Karışım
Gerekli Malzemeler ;
*1/2 bardak az yağlı süzme yoğurt
*1 muz
*1/2 bardak çilek
*bir tutam tatlandırılmamış hindistan cevizi
*çekilmiş keten tohumu (istenilen miktarda)
*bir tutam matcha yeşil çay tozu (pudrası)
Hazırlanışı : Bütün malzemeleri karıştırın ve sabah kahvaltısı yerine tüketin.  Afiyet olsun.
Bu karışımı yedikten sonra güne yağsız protein ve iyi yağlarla başlamış olacaksınız. Üstelik hem Japonya hem de Güney Amerika’da sağlığa olan yararlarından dolayı takdir edilen matcha yeşil çayın, metabolizma hızlandıran özelliğinden faydalanmış olacaksınız. Yeşil çayın diğer çeşitleri gibi matcha sadece metabolizmanızı hızlandırmakla kalmaz aynı zamanda antioksidanlar ve stres azaltmaya yardımcı, kolesterol düşürücü, beyin sağlığını destekleyici ve kanserle savaşıcı başka mucize özelliklerle doludur. Matcha, toz halinde olabiliyor ve doğal gıda satılan marketlerde bulunabiliyor.
2. Kalori alımını sabit tutmayın
İstikrarlı bir şekilde rejiminize devam ediyor olabilirsiniz ancak her gün aynı miktarda kalori almak kilonuzun aynı yerde kalmasına neden olabilir. Örneğin, vücudunuz kendini günde 1200 kaloriye alıştırır ve zayıflamayı durdurur. Kilo vermeye devam etmek için, aldığınız kalori miktarını çeşitlendirin. Örneğin; bir gün 1200 kalori alın, ertesi gün bu miktarı 1000’e düşürün ve sonraki gün de 1100 kalori alın. Bu şekilde devam ederseniz vücudunuz kendini alıştırmak için daha fazla enerji harcayacaktır ve bu da daha fazla kilo vermenizi tetikler.
3. Suyu ‘yiyin’
Yapılan son bir araştırma, su içeren yiyecekleri tüketen kadınların ilk 6 ayda düşük yağ diyeti uygulayan kadınlardan yüzde 33 daha çok kilo verdiğini gösterdi.
Metabolizma Hızlandırıcı Yiyecekler
Hem su açısından zengin hem de besin değeri yüksek yiyecekleri tercih edin. Kavun gibi meyveler ve kereviz, marul gibi sebzeler bol miktarda su ve vitamin içerir. Düşük sodyumlu et suyundan yapılan çorbalar da iyi bir seçenek olabilir. Bol su içeren besinleri tüketerek aslında hem daha çok yiyecek tüketmiş hem de aynı zamanda kaloriyi azaltmış olursunuz.
Kilo Verme Durursa,Kilo Verme durması,Kilo Verme Durduğunda,Metabolizma Hızlandırıcı, Metabolizma Hızlandırıcılar,Metabolizma Hızlandırıcı Yiyecekler, Metabolizma Hızlandırıcı Diyet, Metabolizma Hızlandırıcı Besinler,Metabolizma Hızlandırıcı Karışım, Metabolizma Hızlandırıcı Karışımlar

Benzer İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“METABOLİZMA HIZLANDIRICI” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir
Neden Kilo Alıyoruz ?

Neden Kilo Alıyoruz ?

09 Mayıs 2017
35

Sponsor Bağlantılar