NANE VE NANE YAĞININ FAYDALARI

Nane ve Nane Yağının Faydaları
Nanenin Faydaları,Nanenin Yararları,Nane Çayı Yapılışı,Nane Çayı Nasıl Yapılır,Nane Çayı Nasıl İçilir,Nane Yağının Faydaları Nelerdir,Nanenin Zararları
Sofralarımızda sıklıkla tükettiğimiz nane, sağlık açısından da bizlere çok faydası olan bitkilerin başında gelmektedir. Fakat yemeklerde kullandığımız nane ile tıbbi açıdan kullanılan nane birbirinden farklıdır. Özellikle kış mevsimnde soğuk algınlığından dolayı kaynatılan nanenin faydaları sadeve soğuk algınlığı le sınırlı değildir. Nane aynı zamanda, mide dostu bitkilerin başında gelmektedir.

Nanenin Faydaları ve Zararları
Nanenin Faydaları ve Zararları

Nanenin Faydaları,Nanenin Yararları,Nane Çayı Yapılışı,Nane Çayı Nasıl Yapılır,Nane Çayı Nasıl İçilir,Nane Yağının Faydaları Nelerdir,Nanenin Zararları
Sizlere kısaca nanenin yararları konusundan bahsetmek istiyoruz.
* Nane özellikle mide ve barsak rahatsızlıklarında fayda sağlar.
* Kış aylarında soğuk algınlığına yakalanma riskinin azaltılması için de kaynatılarak içilir.
* Hazımsızlık, şişkinlik ve gaz şikayetlerini azaltmasının yanı sıra sindirim sistemindeki spazmları çözücü etkisinden de faydalanılır.
Nane Çayı Nasıl Yapılır,Nane Çayı Nasıl İçilir?
Nanenin etkisinden tam olarak yararlanmak için sıcak su ile demlenmesi gerekiyor. Kurutulmuş taze nane yapraklarından 2 çorba kaşığı kadarının üzerine kaynar su ilave edilerek demlenir. İçerisine herhangi bir tatlandırıcı kullanmadan içilir..
Nanenin Zararları
Reflü şikayeti olanların naneyi daha dikkatli kullanmalarında fayda var. Reflüsü olanlar nane çayı içmek yerine salata ve yemeklerin içinde nane yaprağını tüketmeyi tercih edebilirler. Fakat bazı uzman görüşüne göre ise nane reflüyü tetikliyor. Çoğu kez mide barsak hastalıklarında rahatlama ve tedavi amaçlı kullanılan nane aslında bir reflü tetikleyicidir. Yemek borusu ve mide arasındaki kapak düzeneğinde gevşemeye yol açtığından mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçışını artırır ve reflüyü başlatır. Özellikle mide içi basıncının arttığı yemek sonrası dönemde tüketilmemelidir.
Nane Yağının Faydaları Nelerdir ?
Nanenin temel bileşeni olan mentol, çayından çok yağında bulunuyor. Nane yağının koklanması ile migrenin ve tansiyona bağlı baş ağrılarının azaldığı, ameliyat sonrası bulantılarının hafiflediği bazı çalışmalarda gösterilmiştir. Ayrıca nane yağının haricen kullanımı artrit (eklem iltihabı) ve kas ağrıları ile migren tipi baş ağrılarının azaltılmasında oldukça etkilidir.
Nanenin Faydaları,Nanenin Yararları,Nane Çayı Yapılışı,Nane Çayı Nasıl Yapılır,Nane Çayı Nasıl İçilir,Nane Yağının Faydaları Nelerdir,Nanenin Zararları

Benzer İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“NANE VE NANE YAĞININ FAYDALARI” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar