LAHANA SALATASI ZAYIFLAMA

Şems Aslan Lahana Salatası İle Zayıflama

Şems Aslan Lahana Zayıflama,Şems Aslan Lahana Salatası, Şems Aslan Zayıflama,Şems Aslan Zayıflama Salatası,Lahana İle Zayıflama,Diyet Salata,Lahana zayıflatırmı
Şems Aslan, bu günkü tariflerinin tamamında, lahanayı kullandı. Lahanaın faydaları bildiğiniz gibi, oldukça fazla. Ve tam da lahana mevsimi. Bu yazımızda, sizlere, Şems Aslanın önermiş olduğu, lahana salatasının tarifini vermek istiyoruz. Bu salata ile forma kavuşacak ve bu işi üstelik kış boyu yapabileceksiniz. Ve 2011 yaz sezonuna da, çok sıkıntıya girmeden, rahatlıkla ve fit olarak girebileceksiniz. Tarifimizi anlatmaya başlayalım.
GEREKLİ MALZEMELER;
* Beyaz lahana,
* Havuç,
* 1/2 yeşil elma,
* 1 çay bardağı kefir veya sulu yoğurt,
* 1 çay kaşığı limon,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Beyaz lahanayı, ince ince kıyın. Havucu rendeleyin. Her ikisini de karıştırın. Bol miktarda tuz atın ve tuz ile havuç lahana karışımını ovun. Bu işlem, lahananın çiğnenmesini ve sindirimini kolaylaşrır. Lahana ve havucu bol su ile yıkadıktan sonra, rendenin ince tarafı ile, elmayı rendeleyin. Elma rendesini ve diğer verilen malzemeleri de, salatanın içerisine karıştırın. Sabah kahvaltısı yerine tüketin. Eğer isterseniz, bu salatanın yanında, 1 dilim lıght peynir ilave edebilirsiniz.
Şems Aslan Lahana İle Zayıflama, Şems Aslan Lahana Salatası, Şems Aslan Zayıflama, Şems Aslan Zayıflama Salatası,Lahana İle Zayıflama,Diyet Salata,Diyet Salata Tarifleri,Lahana zayıflatırmı

BENZER YAZILAR

Benzer yazılar

• SALATA DİYETİ

• ŞEMS ASLAN DOĞAL BULAŞIK SABUNU YAPIMI
• ŞEMS ASLAN ALABALIK TONİĞİ
• ŞEMS ASLAN PİRİNÇ LAPASI KREMİ
• ŞEMS ASLAN CİLT LEKELERİNE ÇÖZÜM
• ŞEMS ASLAN SİNÜZİT
• ŞEMS ASLAN SİGARA BIRAKMA
• ŞEMS ASLAN BÖBREK HASTALARINA LAHAN TURŞUSU TARİFİ
• ŞEMS ASLAN MUMYA MASKESİ TEDAVİSİ
• ŞEMS ASLAN’DAN GÜZELLİK SIRLARI
• ŞEMS ASLANDAN KOLESTEROL DÜŞÜRÜCÜ KÜRLER
• ŞEMS ASLAN GÜZELLİK REÇETELERİ
• ŞEMS ASLAN YARA İZLERİ SİYAH NOKTALAR VE CİLT LEKELERİ
• ŞEMS ASLAN ROMATİZMA VE EKLEM KİREÇLENMELERİ İÇİN TARİFLER
• ŞEMS ASLANDAN GÖZ ALTI MORLUKLARI İÇİN MASKE TARİFLERİ
• ŞEMS ASLAN VARİS VE ÖDEM İÇİN YENİ HAYAT SALATASI TARİFİ
• ŞEMS ASLAN ZAYIFLAMA